emosi adalah salah satu luapan hati yang berwarna merah dan berhawa panas,
emosi seringkali membuat manusia buta akan semuanya,
hanya karena emosi sesaat manusia bisa mengalami penyesalan yang mendalam,
di sini saya akan menuliskan beberapa tips menurunkan tingkat emosional,tapi sebelum itu kita harus mengetahui bahwa emosi itu bagaikan perangkat yang berada di dalam tubuh kita,jadi kitalah yang mengendalikan emosi,bukan emosi yang mengendalikan kita.
1.mengehela nafas panjang.
Mungkin tips yang satu ini sering anda lakukakan ketika sedang emosi karena trick ini sangat mudah dan memang langsung mengurangi tingkat emosional.
2.mendengarkan music classic
Banyak penelitian yang membuktikan bahwasanya music classic bisa meredam tingkat emosional seseorang,apabila emosional anda sedang meluap luap,cobalah istirahatkan badan anda dan mulailah mendengarkan music classic.
3.berteriak sekuat tenaga di tempat yang luas seperti (pantai,hutan)
Berteriak di pantai atau tempat luas yang lain membuat kita lega, karena lewat suara itu emosi bisa tersampaikan dengan baik tanpa ada yang merasa di rugikan.
4.tersenyum
Mungkin tips yang satu ini sulit untuk di lakukan,tapi jika anda mencoba pasti merasa aneh dan tanpa di sadari emosi anda menurun...perlu di ingat trick yang satu ini sangatlah sulit karena banyak orang ketika emosionalnya meluap tak bisa tersenyum
5.ingat sang pencipta
Dekatkanlah diri anda dengan sang pencipta ketika emosional benar benar tak terbendung,ingatlah bahwasanya emosi tidak akan bisa menyelesaikan masalah,berfikirlah secara jernih dan jadilah manusia yang berhati luhur,menyelasikan masalah tanpa menggunakan emosi...
belajarlah menguasai amarah atau emosionalmu maka damai akan menjadi jaminan hidupmu kelak
cukup sekian tips dari saya semoga bermanfaat
No comments: